Erfahrungsbericht zum Nicht-Rauchen

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neuester Beitrag: 24.04.21 23:07
eröffnet am: 18.03.07 10:38 von: Zwergnase Anzahl Beiträge: 815
neuester Beitrag: 24.04.21 23:07 von: Nicoleqinma Leser gesamt: 90946
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30853 Postings, 8050 Tage ZwergnaseEndlich nicht mehr rauchen

 
  
    
06.06.07 15:50
Besser leben

Endlich nicht mehr rauchen

Rauchen ist out: Es gibt ein Leben ohne Zigaretten! Es ist sogar besser als mit ? auch wenn passionierte Raucher das nicht glauben wollen. FOCUS Online motiviert und hilft von den Glimmstängeln loszukommen, und zwar gut gelaunt und dauerhaft.

http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/nichtrauchen  

30853 Postings, 8050 Tage ZwergnaseSo. der 10.06.2007,Tag 141

 
  
    
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10.06.07 11:48
Ich hoffe, keiner von Euch ist "umgefallen".  

11570 Postings, 6924 Tage polyethylenTag 219 sagt mir SWR3 Rauchfrei

 
  
    
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10.06.07 12:03
und kein bisschen umgefallen. Hab auch gleichzeitig mit dem Allehol aufgehört. Ist ne gute Kombination, da ne Zigarette gut zum Bier schmeckt und umgekehrt!
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Kiiwii,
bitte Korektur lesen!  

1314 Postings, 7492 Tage antilope1Etwas zur Auflockerung des ernsten Themas:

 
  
    
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11.06.07 14:24
Zehn kleine Raucherlein.

   Zehn kleine Raucherlein,
   die schliefen rauchend ein.
   Prompt ging ein Bett in Flammen auf:
   Da waren's nur noch neun.

   Neun kleine Raucherlein,
   die rauchten auf der Wacht.
   Den einen hat der Feind erspäht:
   Da waren's nur noch acht.

   Acht kleine Raucherlein,
   die rauchten selbst beim Lieben.
   Das halt das beste Herz nicht aus:
   Da waren's nur noch sieben.

   Sieben kleine Raucherlein,
   die trafen eine Hexe,
   die Appetit auf Rauchfleisch hatte:
   Da waren's nur noch sechse.

   Sechs kleine Raucherlein,
   die haben laut geschümpft
   auf einem Abstinenzlertreff:
   Da war'n sie noch zu fümpft.

   Fünf kleine Raucherlein,
   die neckten einen Stier.
   Der eine blies ihm Rauch ins Auge:
   Da waren's nur noch vier.

   Vier kleine Raucherlein,
   die reisten nach Shanghai.
   Der eine rauchte Opium:
   Da waren's nur noch drei.

   Drei kleine Raucherlein,
   die rauchten auf dem Klo.
   Das Klo war voll von Biogas:
   Da waren's nur noch zwo.

   Zwei kleine Raucherlein,
   die spielten was Gemeines -
   wer mehr Zigarren essen kann:
   Da gab es nur noch eines.

   DIE LETZTE STROPHE FÜR DEN SADISTEN:

   Das letzte kleine Raucherlein
   bekam zwei Raucherbeene.
   Sein Rollstuhl rollte vor'ne Walze:
   Man fand nur noch zehn Zähne.

   DIE LETZTE STROPHE FUER DEN ZYNIKER:

   Das letzte kleine Raucherlein
   schwor ab dem Nikotin.
   Es hörte mit dem Rauchen auf:
   Jetzt spritzt es Heroin.

   DIE LETZTE STROPHE FUER DEN UNVERBESSERLICHEN OPTIMISTEN:

   Das letzte kleine Raucherlein,
   das zeugte rasch neun Söhne
   und zeigte ihnen, wie man raucht:
   Da waren's wieder zehne.  

63288 Postings, 7132 Tage Don RumataWie sieht es aus bei den EX-Rauchern aus?

 
  
    
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14.06.07 20:10
heute 17.Woche ohne blauen Dunst... macht 119 Tage wenn ich mich nicht verrechnet habe!

:-)  

21235 Postings, 6131 Tage Highway StarHey Don---mach weiter so

 
  
    
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14.06.07 20:48
ich wünsche Dir viel Glück-- Meldung Jimmy-- 18 Tage ohne smoke
Gruss Jimmy  

63288 Postings, 7132 Tage Don RumataDu aber auch, Jimmy....

 
  
    
14.06.07 21:27
ich werde mir Mühe geben, es geht auch ganz gut im Augenblick. Selbst Kneipengänge mit ordentlich Bier laufen problemlos ohne in Versuchung zu kommen!   :-)  

30853 Postings, 8050 Tage ZwergnaseSo. der 14.06.2007,Tag 145

 
  
    
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14.06.07 21:27
Ich bin natürlich immer noch rauchfrei. Noch 1 Woche, dann sind's 5 Monate. Drücke allen "Beteiligten" die Daumen. Ihr schafft das auf jeden Fall. Gr., ZN  

21235 Postings, 6131 Tage Highway StarDu bist mein Vorbild ZN

 
  
    
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14.06.07 21:34

1314 Postings, 7492 Tage antilope1Auch ich drücke allen die Daumen!

 
  
    
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14.06.07 22:27
Seit Anfang Februar 2006 rauchfrei. Ich kann euch sagen es wird mit der Zeit
immer einfacher. Schwieriger hingegen ist es Rauchern in der direkten Umgebung,
sprich Verwandte, Freunde, Nachbarn und Arbeitskollegen, klar zu machen, dass
es besser für alle ist mit dem Rauchen aufzuhören. Beim mir sind es z.B.
gerade die  Vorgesetzten die es einfach nicht juckt ob es mir schadet oder
nicht. Und die wissen es haargenau, weil ich eine HerzOP letztes Jahr hatte
und mich der Rauch fast umbringt. (Jetzt hätte ich beinahe wieder was geschrieben,
was mir eine Ermahnung eingebracht hätte.) :-)

Grüsse
Antilope1  

30853 Postings, 8050 Tage Zwergnase@antilope,

 
  
    
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14.06.07 22:36
vor dem Hintergrund würd ich an deiner Stelle zum Betriebsrat gehen und um Hilfe bzw. Unterstützung bitten. Trotz Herz-OP so rücksichtslos, ist ja wohl das Allerletzte was es gibt. Lass dir das blos nicht gefallen...Gr., ZN  

1314 Postings, 7492 Tage antilope1@Zwergnase

 
  
    
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14.06.07 22:47
War ich ja schon. Aber die Geschäftsleitung versucht seit geraumer
Zeit eh schon Leute freizustellen. Ich werde mich nach einer anderen
Stelle umschauen. Mal schauen ob nicht in Bayern oder BW was frei ist.
Irgendwo zwischen München und Freiburg. Ich fahre da schon immer in
den Urlaub und die Luft tut mir gut. Auch habe ich Freunde und Verwandtschaft
dort und immerhin bin ich in FFB mal geboren worden. :-)  

30853 Postings, 8050 Tage Zwergnase@antilope,

 
  
    
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14.06.07 22:55
ich kenn die Ecke STA ganz gut. Ist echt schön dort, hat Lebensqualiität. So, muss jetzt ins Bett, schlaf gut...Gr., ZN  

63288 Postings, 7132 Tage Don RumataWieder eine Woche geschafft !

 
  
    
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21.06.07 21:02
18 Wochen o.k.; das erste Halbjahr rückt langsam in Sichtweite und ich hatte mir geschworen, wenn ich das schaffe, fange ich nie wieder an...  :-)
Ich habe aber auch das Gefühl so langsam wird es leichter, das Verlangen und die Gedanken ans Rauchen werden weniger!  

30853 Postings, 8050 Tage ZwergnaseDo. der 21.06.2007,Tag 152

 
  
    
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21.06.07 21:15
Exakt 5 Monate bin ich jetzt rauchfrei, die letzte Zigarette hatte ich am 20.01.2007 abends geraucht.

Ich bin eigentlich jetzt auch schon überzeugt, dass ich nie wieder anfange. Ich denke jedenfalls kaum noch ans Rauchen...

Gr., ZN  

33505 Postings, 6443 Tage PantaniUnd wie siehts

 
  
    
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21.06.07 21:20
mit dem Gewicht aus?

 

1314 Postings, 7492 Tage antilope1Gut.

 
  
    
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21.06.07 21:22
Habe gut zugenommen. *g*
Und Zwergnase, ich habe einen neuen Anzug gekauft. *lol*  

30853 Postings, 8050 Tage ZwergnaseTjaaaa, mein Gewicht...

 
  
    
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21.06.07 21:27
Im Hoch waren's plus 13 Kilo (vor 3 Tagen), jetzt sind's noch knapp + 11 Kilo. Ich esse die letzten Tage allerdings auch weniger Süssigkeiten, obwohl es schwer fällt, wenn man Heisshunger auf Schoko-Riegel oder Haribo hat ;-)

Jau antilope, ich erinnere mich noch an die Diskussion :-) Alles andere hätte auch nix gebracht...  

30853 Postings, 8050 Tage ZwergnaseJimmy, wie sieht's denn bei dir aus?

 
  
    
21.06.07 21:31
Bei dir noch alles im Lot?  

63288 Postings, 7132 Tage Don RumataGewicht ist fast beim alten...

 
  
    
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21.06.07 21:34
bzw. im normalen Schwankungsbereich. Ich futtere ja auch nur zu gern jede Menge Süßzeug, aber wenn ich merke die ersten Jeans fangen an zu zwicken wenn ich sie vorn zumachen will, dann mache ich einfach eine Pause und lasse die harten Drogen(Schokolade und so) für ein paar Tage weg.
"g"  

30853 Postings, 8050 Tage ZwergnaseDu Glücklicher, Don

 
  
    
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21.06.07 21:39
Meine "alten" Hosen kann ich in die Altkleidersammlung geben, da passt nix mehr :-(  

63288 Postings, 7132 Tage Don RumataZN, ich denke wenn man so ein Zeug

 
  
    
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21.06.07 21:39
wie Tabak nicht mehr braucht, sich also mit seinem Willen durchsetzt, dann sind die süßen Verführer doch eigentlich nur ein Klacks... oder?  

1314 Postings, 7492 Tage antilope1@Don Rumata

 
  
    
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21.06.07 21:40
Ich hoffe ich komme auch noch dahin. Von wegen Zurückhaltung,
Selbstkasteiung und das alles freiwillig! Nun ja, ich muss
zugeben, dass mein Chips und Burgerkonsum schon erheblich
nachgelassen hat. Aber Schokolade...  
Angehängte Grafik:
good16.gif
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30853 Postings, 8050 Tage ZwergnaseDon, prinzipiell

 
  
    
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21.06.07 21:40
hast du Recht, muss ich wirklich mal tiefer drüber nachdenken...  

19607 Postings, 5930 Tage etküttwieetküttNa ja, es liegt ja nicht immer am Süßen,

 
  
    
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21.06.07 21:42
hatte trotz "Diät" 10 kilos zugenommen durch den veränderten Stoffwechsel - das ist vielleicht frustrierend, wenn man noch nicht mal Süßes gegessen hat ... :-(  

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